حمية الدجاج

احدث اجدد واروع واجمل واشيك حمية الدجاج

المقادير

تمر

قهوة

دجاج

خبز

توست نخالة

خضار

زيتون

الطريقة

هذا الرجيم يكون بشكل يومي وهو:

1.الفطور

7 حبات تمر مع القهوة.

2.الغداء

وهو الوجبة الرئيسية ومكون من:

ربع دجاجة، شريحة خبز توست نخله، أي نوع من الخضار بمقدار ثلاث إلى أربع حبات ماعدا الجزر والقرع.

3.العشاء:

خضار مع شرائح من الزيتون بمقدار صحن متوسط.

مواضيع أخرى قد تهمك :

هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ اذن اشترك فورا معنا وضع ايميلك بالاسفل ليصلك جديدنا .

اشترك فى خلاصات الار اس اس