شوربة الخضروات للشيف اسامة السيد

احدث اجدد واروع واجمل واشيك شوربة الخضروات للشيف اسامة السيد

صورة الطبق: 

المقادير: 

3 ك طماطم مقشرة                   السعرات الحرارية = 203
1 ك كوسه مكعبات                                     الدهون = 5%
2 ك حمص معلب                         الكربوهيدرات = 74%
1 ك فاصوليا حمراء                                البروتين = 20%
1 ك ذرة
1 ك كرفس مكعبات
½ ك بصل مكعبات
1 ك كرنب مكعبات
½ ك معكرونة
ماء
1 فص ثوم
1 م/ك جبنة بارمازان مبشورة

الطريقة: 

لعمل شوربة الخضروات نهرس الطماطم في قدر على النار.
إضافة جميع المقادير الى شوربة الخضروات عدا الجبنة
تترك شوربة الخضروات على النار حتى ينضج.
إضافة جبنة البارمازان الى شوربة الخضروات قبل التقديم.
وهذة هى طريقة عمل شوربة الخضروات للشيف اسامة السيد وبالهنا والشفا

مواضيع أخرى قد تهمك :

هل أعجبك الموضوع ..؟ هل استفدت منه ..؟ اذن اشترك فورا معنا وضع ايميلك بالاسفل ليصلك جديدنا .

اشترك فى خلاصات الار اس اس