احدث اجدد واروع واجمل واشيك
رجيم للتخسيس بمقدار كيلو يوميا - رجيم لانقاص الوزن بمقدار 1 كيلو كل يوم
رجيم للتخسيس بمقدار كيلو يوميا - رجيم لانقاص الوزن بمقدار 1 كيلو كل يوم
اليوم الاول والثاني والثالت : زبادي ولبن خالي الدسم ولبن رايب اللي تحبيه وممكن كمان التلاته مع بعض لحد ماتشعري بالشبع .
اليوم الرابع والخامس والسادس: اي نوع فاكهة باي كمية ماعدا(التين والبلح والعنب والمانجو والموز).
0 comments:
إرسال تعليق