غذاء مثالى لتخسيس وتثبيت والمحافظة على الوزن
احدث اجدد واروع واجمل واشيك
غذاء مثالى لتخسيس وتثبيت والمحافظة على الوزن
اختيار نوعية الطعام هو أهم خطوة لتحقيق الرشاقة وتثبيت الوزن والمحافظة على الوزن أيضا وكذلك الحماية من الأمراض نتيجة سوء التغذية الذى ينتج من الريجيم الخطأ والنظام الغذائى غير المحتوى على العناصر الغذائية المطلوبة يوميا للجسم، فالتغذية الصحيحة هي الطريق لوزن المثالي والصحة الدكتور محمود فهمي علي خبير بمعهد التغذية القومي يقدم مجموعة من الإرشادات لاختيار أنسب غذاء وأفضل نوعية منه يلخصها في 6 نصائح لغذاء مثالى من ضرورة تنوع وتوازن الطعام وتناول الحبوب والخضروات والفاكهة وتناول أطعمة قليلة الدهون ومعتدلة الملح والسكريات بالإضافة الي ضرورة القيام بأي نشاط رياضي...
مزيد من المعلومات »
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 comments:
إرسال تعليق