مؤشرات الإرهاق الخطيرة وطرق العودة لقمة النشاطإذا سألك الناس كيف حالك، فكيف ستجيب عليهم؟ هل ستقول أنك بخير أم مرهق؟ وإذا كنت منهكا لدرجة أنك غير قادر على إجابة هذا السؤال، فإنك لست وحدك: حيث إن الإرهاق الزائد والتعب المنهك شىء معد هذه الأيام.نقدم لك بعض الأسباب الأساسية خلف هذا التدهور فى الحالة الجسمانية، وكيفية العودة إلى قمة النشاط والحيوية.1- أنت شاعر بالملل الشديد:يقول الأطباء النفسيون أن
0 comments:
إرسال تعليق