أفكار بسيطة للحفاظ على رشاقتك ب2010قد تملين أحياناً من اتباع الحمية أو تشتاقين إلى تناول الوجبات الدسمة والحلوى ، ولكن اعلمي أن هذا يهدد رشاقتك، وربما يهدد استقرارك الأسري فينظر زوجك إلى الأخريات .لذا إليكِ أفكار بسيطة وهامة ينصحكِ بها خبراء التغذية ،للحفاظ على رشاقتك:في الفطور صحةتعد وجبة الإفطار أهم وجبة من وجبات اليوم. فلدى النوم، تتباطأ عملية الأيض في الجسم لتصل إلى 40 سعرة حرارية في الساعة،
0 comments:
إرسال تعليق