أساسيات يومية للعناية باليدين والأظافر•لا تستخدمى المياه الساخنة لغسل يديك لأنها تسبب جفافهما. ولا تشاركى الآخرين فى منشفتك الخاصة.•استخدمى مقشر البشرة مرة فى الأسبوع لقدميك ويديك. ولا تهملى خطوة الترطيب اليومى واختيار مرطب بعمل وقاية عالية ليديك.•رطبى كل مساء أظافرك بواسطة الزيوت المغذية وتفقدى الجلد الميت حولها مرة فى الأسبوع على الأقل لمقاومة هشاشة العظام.•احرصى على فرك كعب القدمين بانتظام
0 comments:
إرسال تعليق