المقادير:
-
نصف كيلو روبيان منظف و مقشر
- ملعقة زنجيبل طازج مفروم
- 2 فص ثوم مفروم
- نصف كوب صلصلة الترياكي (low sodium teriyaki sauce )
- ربع كوب مرقة دجاج ( او يمكننا بتذويب مكعب ماجي بربع كوب ماء )
- ربع ملعقة صغيره فلفل احمر مجروش
- 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 4 اكواب زهور القرنبيط ( يقطع القرنبيط إلى زهور صغيرة)
- 2 كوب جزر مقطع شرائح
- كوب كاجو مقطع انصاف
- فلفل اسود
- ملح
- كزبرة او بقدونس مفروم للتزيين( حسب الرغبة)
الطريقة:
- ينقع الروبيان بالزنجبيل والثوم ويغطى لمدة ساعه
- يخلط في وعاء آخر كل من ( صلصة الترياكي , ومرق الدجاج والفلفل الأحمر)
- يسخن الزيت في مقلاه كبيرة ثم نضيف الروبيان ونتركه يحمر لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتّى يحمر لونه
- ثم نضيف مزيج الترياكي والقرنبيط والجزر ونحركهم برقه حتى نحافظ على شكل الخضار .
- ثم نضيف الكاجو للخليط ونقلب الخليط برقه ويقدم ساخناً.
وصحتين على قلوبكم
0 comments:
إرسال تعليق