بالطبع كل من نجح فى نظام خسارة وزنة الزائد يحتاج الى تثبيت جسمة على الوزن الجديد ومدة التثبيت عاددا لاتقل عن 6 شهور ولانها المرحلة الاخطر من فقد الوزن فتحتاج من صاحبها الاهتمام اكتر والحفاظ على وزنة الجديد لانه سيشعر بجوع وهمى طول تلك المدة لان الجسم غير مستقر على وزنة الجديد ويحتاج الى تعويض الدهون التى فقدت اثناء خسارة وزنة وفى هذة الحالة اما ان يوقف الريجيم ويأكل كما يريد ويستمر على الرياضة
0 comments:
إرسال تعليق